ปัจจุบันการมีแก้มเยอะไม่ใช่ปัญหาสาว ๆ อีกต่อไป เพราะมีวิธีลดแก้มด้วยวิธีทางธรรมชาติ และศัลยกรรม ให้ท่านได้เลือกลด กันมากมายขึ้นอยู่กับว่า ท่านจะสะดวกใช้วิธีไหน การลดแก้ม ทำไง จะมีทั้งการลดด้วยวิธีธรรมชาติ และศัลยกรรม
ลดแก้ม แบบธรรมชาติ
วิธีทำให้หน้าเรียว ลดแก้มด้วยวิธีธรรมชาติทำได้ดังต่อไปนี้
- หมั่นออกกำลังบ่อย ๆ
การบริหารร่างกายบ่อย ๆ ช่วยขับเหงื่อลดไขมันที่สะสมในร่างกาย รวมทั้งไขมันรอบ ๆ แก้มได้อีกด้วย แม้กระนั้นไขมันที่แก้มจะออกจะลดยากกว่าส่วนอื่น ๆ แต่ว่ามันจะค่อย ๆ ลดน้อยลงอย่างช้า ๆ
- การนอน
ให้ลองสังเกตดูว่า คุณเป็นคนชอบนอนคว่ำ หรือนอนหมอนสูงไหม เพราะการหนุนหมอนสูง ๆ จะมีผลให้เลือดไหลเวียนได้ไม่สะดวก ส่งผลทำให้หน้าบวมได้ง่าย ส่วนการนอนคว่ำจะมีผลให้ความชื้นมากองรวมอยู่ที่บริเวณใบหน้า การเลือกนอนหนุนหมอนต่ำและก็นอนในท่านั่งจะช่วยคุ้มครองการเกิดอาการบวมบริเวณใบหน้าได้
- กินน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว
หลาย ๆ คนบางครั้งก็อาจจะหลงผิดว่า การดื่มน้ำบ่อย ๆ อาจจะก่อให้แก้มใหญ่ขึ้น แม้กระนั้นความจริงแล้วการกินน้ำน้อยเกินไปจนกระทั่งไม่พอต่อความต้องการ จะก่อให้ร่างกายมีการสะสมสำรองน้ำเอาไว้รอบ ๆ แก้มรวมทั้งรอบดวงตา รวมทั้งทำให้แก้มดูอวบใหญ่มากมากขึ้นได้ ด้วยเหตุผลดังกล่าวการดื่มน้ำให้เพียงพอกับความต้องการของร่างกายก็เลยเป็นสิ่งสำคัญ
- ลดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
การดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์ จะทำให้ร่างกายเกิดอาการขาดน้ำรวมทั้งจะมีการเก็บกักสำรองน้ำเอาไว้ใบหน้า โดยเฉพาะอย่างยิ่งรอบ ๆ แก้ม กระทั่งทำให้แก้มบวมป่องเยอะขึ้นเรื่อย ๆ
- หลีกเลี่ยงการกินของกินเค็มจัด
เพราะการกินอาหารเค็มจัดก็เป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่ทำให้หน้าเกิดอาการบวมน้ำรวมทั้งแก้มป่องมากเพิ่มขึ้นกว่าเดิม
วิธีทางศัลยกรรม สำหรับลดแก้ม
การดูดไขมันที่แก้ม (Vaser Liposelection)
เป็นการดูดสลายไขมันโดยใช้เทคโนโลยีคลื่นเสียง (Ultrasound) เพื่อไขมันมีการกระจายตัวหรือย่อยสลายเป็นไขมันเหลวเพื่อดูดออกมาได้โดยง่าย เป็นการดูดไขมันเฉพาะจุด โดยไม่กระตุ้นแล้วส่งผลให้มีการเกิดอันตรายต่อเนื้อเยื่อใกล้กัน ตัวอย่างเช่น เส้นโลหิต เส้นประสาท รวมทั้งเนื้อเยื่อเกี่ยวกันอื่น ๆ หลังทำเสร็จจะมองเห็นความแตกต่างได้ค่อนข้างจะชัดแจ้ง
ฉีดเมโส (เมโสแฟต)
หรือ การฉีดลดแก้มเป็นการกำจัดไขมันแล้วก็ลดเซลลูไลท์ส่วนเกินเฉพาะที่โดยไม่ต้องทำการผ่าตัด เป็นการฉีดยาที่มีสรรพคุณสำหรับเพื่อการสลายไขมันเข้าไปรอบ ๆ ที่ต้องการ โดยใช้กลุ่มยาหลาย ๆ ตัวผสมกันแล้วฉีด ซึ่งตัวยาจะเข้าไปทำให้ผนังไขมันมีการกระจายตัว ไขมันที่จับตัวกันเป็นก้อนจะสลายออก เป็นไขมันเหลวแล้วถูกขับออกทางปัสสาวะ แล้วก็อุจจาระ แม้กระนั้นจะต้องทำต่อเนื่องกันอาทิตย์ละ 2 ครั้ง ทำ 2-3 ครั้งก็จะเห็นผลแล้ว
ผ่าตัดลดแก้ม
เป็นเป็นการผ่าตัดไขมันกระพุ้งแก้มออก เป็นอีกหนึ่งแนวทางที่ช่วยกำจัดปัญหาแก้มป่องได้อย่างดีเยี่ยม แล้วก็ได้ผลถาวร เหมาะสมกับคนที่ไม่ได้อ้วน แต่ว่ามีแก้มป่องบวม อาจเกิดขึ้นจากพันธุกรรม หรือไขมันสะสมเนื่องมาจากการกินอาหารของเรา ผู้ที่เหมาะสมจะกระทำการผ่าตัดกระพุ้งแก้มควรมีอายุตั้งแต่ 20 ปีขึ้นไปแล้วก็มีปัญหาแก้มป่องมาจากกรรมพันธุ์มากกว่า เป็นการผ่าตัดเล็กไม่ต้องพักฟื้น แพทย์จะใช้ไหมละลายสำหรับเพื่อการเย็บแผลทำให้ไม่ต้องกังวลในเรื่องของการถอดไหม การผ่าตัดจะใช้เวลาราว ๆ 1 ชั่วโมง แล้วก็รอดูอาการอีกครึ่งชั่วโมง ถ้าเกิดว่าไม่มีอะไร แพทย์ก็จะให้กลับไปอยู่บ้านได้ ด้วยเหตุนั้นเมื่อแนวทางผ่าตัดจำต้องทำตามข้อแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด รับประทานยาจากที่แพทย์สั่ง ดังนี้ก็เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดความเสี่ยงหลังการผ่าตัด
โบท็อกซ์แก้ม (Botox)
เป็นการฉีดโบท็อกซ์ลดกรามเพื่อทำการปรับรูปหน้าให้เรียวเล็กก่อน แล้วทำการฉีดโบท็อกซ์เพื่อลิฟต์แก้มให้หน้าดูกระชับขึ้นอีกครั้ง แนวทางแบบนี้จะช่วยให้หน้าของคุณดูเรียวเล็กและก็แก้มดูกระชับขึ้นได้ หากแม้มันจะช่วยอะไรไม่ได้มากเท่าไร เพราะว่าไม่ใช่แนวทางลดแก้มโดยตรง
ร้อยไหม
เป็นการใช้ไหมทางการแพทย์เพื่อช่วยยกกระชับผิว ที่หย่อนยานให้ตึงกระชับ เหมาะสำหรับคนแก้มยุ้ยที่สวยอยู่แล้ว มีแก้มเล็กน้อย หน้าไม่ใหญ่มาก แต่ว่าอยากเพิ่มยกกระชับ ร้อยไหมจะช่วยทำให้ผิวเฟิร์มกระชับ เก็บกรอบหน้าให้เรียวกระจ่างขึ้น ถ้าถามว่าการร้อยไหมลดแก้มได้ไหม บางครั้งก็อาจจะไม่ได้ช่วยโดยตรง แต่ว่าจะเน้นสำหรับผู้ที่มีปัญหาแก้มหย่อนยานคล้อย ดูยกกระชับมากกว่า ไม่ใช่การร้อยไหมเพื่อลดแก้ม