เครื่องออกกำลังกายลดหน้าท้อง ดูดไขมันนั้น มีมากมายหลายแบบให้สาว ๆ ได้เลือกใช้เพื่อช่วยให้หน้าท้องของสาว ๆ แบนราบ สวยน่ามองมากยิ่งขึ้น จึงเป็นตัวช่วยในการออกกำลังเพื่อลดหน้าท้องได้เป็นอย่างดี สามารถออกกำลังกายได้ที่บ้านไม่ต้องเสียเวลาเดินทางออกไปฟิตเนส เพียงแค่สาว ๆ ตัดสินใจซื้อเครื่องออกกำลังกายลดหน้าท้อง pantip มาไว้ใช้ที่บ้าน เพียงเท่านี้ก็จะทำให้สาว ๆ ประหยัดทั้งเวลาและค่าใช้จ่ายในการเข้าฟิตเนสได้เป็นอย่างดี ไม่ว่าจะเลิกงานเวลาไหน ก็สามารถกลับมาออกกำลังกายได้อย่างสะดวก ถือว่าเป็นสิ่งที่ตอบโจทย์ให้กับสาว ๆ ได้เป็นอย่างดี
เครื่องออกกำลังกาย มีประโยชน์กับการลดหน้าท้องอย่างไร
- ลูกกลิ้งออกกำลังกาย (Ab Wheel Roller)
เครื่องออกกำลังกายลดหน้าท้อง pantip เป็นเครื่องออกกำลังกายลดหน้าท้องที่ใช้บริหารแกนลำตัวและกล้ามเนื้อส่วนบนทั้งหมด วิธีการเล่นก็ง่ายแสนง่าย เพียงคุกเข่าบนพื้นหรือเสื่อโยคะ จับแกนจับแล้วกลิ้งลูกกลิ้งออกไปด้านหน้าจนสุดแขนหรือไปให้ไกลที่สุด แล้วม้วนกลับสู่ท่าเตรียมพร้อม ทำให้ครบ 3 เซ็ต เซ็ตละ 10-15 ครั้ง
สำหรับคนที่ไม่เคยบริหาร เล่นในช่วงแรกอาจจะหนักและเหนื่อยสักหน่อย อาจเริ่มด้วยเซ็ตละ 8 ครั้ง หรือเท่าที่ไหว แล้วค่อย ๆ เพิ่มจำนวนขึ้นเรื่อย ๆ เล่นสักหนึ่งเดือนก็จะเห็นผลที่น่าทึ่งเลยทีเดียว
คุณสมบัติ
- ตัวอุปกรณ์ทำจากยางพาราและพีวีซี มีความทนทานแข็งแรงสูง
- สะดวกในการพกพานำไปออกกำลังกายนอกสถานที่
- ตัวอุปกรณ์มีสองล้อทำให้มีความสมดุลขณะออกกำลังกาย
- ตัวอุปกรณ์รับน้ำหนักได้ น้ำหนัก 300 กิโลกรัม
- เครื่องออกกำลังลดหน้าท้อง (Revoflex Xtreme)
สามารถใช้ออกกำลังกายแบบแรงต้านได้ถึง 44 ท่า สร้างความแข็งแรง ลดไขมัน กระชับสัดส่วนได้ทั้งร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นหน้าอก แขน ขา หลัง ไหล่ อีกทั้งยังช่วยเปลี่ยนเอวห่วงยางให้แบนราบเป็นซิกซ์แพ็กได้เลยทีเดียว โดยเครื่องนี้เหมาะมากสำหรับสาวๆ ที่พักอาศัยในหอพัก หรือคอนโดที่มีพื้นที่ไม่มาก เนื่องจากตัวเครื่องเล็ก กะทัดรัด จัดเก็บง่าย เวลาเล่นก็ใช้พื้นที่ไม่เยอะ ลองใช้ออกกำลังกายด้วยเครื่องนี้เพียงวันละ 30 นาที รับรองว่าหุ่นสวยสมใจเลยจ้า
คุณสมบัติ
- ใช้สำหรับออกกำลังกายแบบออกแรงต้าน เพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ
- อุปกรณ์ตัวนี้สามารถใช้ในการบริหารกล้ามเนื้อหน้าอก หลัง ไหล่ และหน้าท้อง
- สามารถใช้ด้ามจับเป็นล้อลูกกลิ้งหมุน เพื่อบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้องและแกนกลางลำตัว เพื่อช่วยสร้างซิคแพค ได
- อุปกรณ์ออกกำลังกายลดหน้าท้อง (AD Rocket)
เครื่องออกกำลังกายอเนกประสงค์ที่ช่วยบริหารกล้ามเนื้อ เปลี่ยนพุงสามชั้นให้เป็นซิกซ์แพ็ก แบนราบ เพรียวกระชับ สามารถปรับแรงต้านได้ด้วยสายสปริง 4 เส้น เพื่อเพิ่มความเข้มข้นในการออกกำลังกาย อีกสิ่งที่ดีงามของเครื่องออกกำลังกายลดหน้าท้องรุ่นนี้คือ พนักเสริมโฟมแบบปรับได้ที่ช่วยรองรับตั้งแต่บริเวณแผ่นหลังจนถึงต้นคอ ป้องกันไม่ให้ศีรษะไม่ให้กระแทกพื้นตอนซิทอัพ ช่วยพยุงไม่ให้ปวดคอเวลาเล่น และช่วยป้องกันการบาดเจ็บขณะออกกำลังกาย
ถ้าต้องการเล่นอย่างได้ผล แนะนำให้เล่นทุกวัน วันละครึ่งชั่วโมง หรือจะแบ่งเล่นเป็นเซ็ต เซ็ตละ 15-20 ครั้ง ทั้งหมด 3 เซ็ต แล้วเมื่อออกกำลังกายเสร็จ อย่าลืมยืดเส้นเพื่อป้องกันการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อด้วย
คุณสมบัติ
- มีหมอนรองคอ และสายต้านแรง 4 เส้น พร้อมที่มีจับด้านข้าง เพื่อช่วยในการทรงตัว
- มีพนักพิงหลังช่วยพยุงแผ่นหลังและคอ เพื่อป้องกันการบาดเจ็บระหว่างทำซิทอัพ
- สามารถ ปรับแรงต้านได้ด้วยสายสปริง 4 เส้น
- ม้านอน ซิทอัพ (Sit Up Bench)
เป็นอีกเครื่องออกกำลังกายลดหน้าท้องที่ได้รับความนิยม เพราะเล่นง่าย ช่วยบริหารและเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องและหลังได้ทุกส่วน สามารถปรับเล่นได้หลายท่าตามความต้องการ ซึ่งหากเล่นอย่างต่อเนื่องจะช่วยสลายไขมันหน้าท้อง กระชับกล้ามเนื้อมีซิกซ์แพ็กได้เลยทีเดียว
คุณสมบัติ
- โครงสร้างเหล็ก แข็งแรงทนทาน
- มีลูกยางกันลื่น สวมตรงฐาน เพิ่มความมั่นคงในการฝึก
- ใช้สำหรับนั่งฝึกบริหารหน้าท้อง สามารถปรับระดับสูง-ต่ำได้หลายระดับ
- สามารถออกเล่นได้กับดัมเบลได้
- เบาะหุ้ม ฟองน้ำอย่างดีทนทานต่อการฉีกขาด
- สามารถรับน้ำหนักผู้ใช้งานได้ถึง 120 กก.
- ลูกกลิ้งบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้อง (AB-Carver Pro)
ลูกกลิ้งบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้อง AB-Carver Pro อุปกรณ์ตัวนี้มีลักษณะคล้ายกับลูกกลิ้งออกกำลังกาย Ab Wheel Roller ที่ใช้ในการบริหารแกนลำตัว และช่วยลดหน้าท้อง ลักษณะในการใช้งานก็ใช้เช่นเดียวกับ ลูกกลิ้งออกกำลังกาย Ab Wheel Roller แต่เจ้าอุปกรณ์ตัวนี้จะมีขนาดของล้อกลิ้งที่ใหญ่กว่า ทำให้ขณะไถลูกกลิ้งทรงตัวได้ดีกว่า
คุณสมบัติ
- ตัวลูกกลิ้งยางมีหน้าล้อกว้างทำให้ทรงตัวได้ดีขณะออกกำลังกาย
- ภายในอุปกรณ์ มีกลไกที่เป็นสปริงสำหรับหน่วงในจังหวะดึงกลับขณะเล่น ได้ให้เกิดความยืดหยุ่นออกกำลังได้นานขึ้น
- ตรงด้ามมือจับสามารถถอดประกอบได้ ทำให้สะดวกประหยัดพื้นที่ในการจัดเก็บ